Redacción
Un equipo de investigadores han logrado descifrar un mecanismo de acción por el que una intervención psicológica digital reduce el malestar emocional en sanitarios y han demostrado su utilidad en un estudio realizado con 357 profesionales de centros sanitarios de Málaga y Aragón.
El trabajo, llevado a cabo por investigadores de la Unidad Clínica de Salud Mental del Hospital Regional Universitario de Málaga y del Grupo de Investigación Básica, Clínica y Epidemiológica en Salud Mental de Ibima Plataforma Bionand, ha avanzado en la comprensión de la salud laboral sanitaria, un aspecto que preocupa al sector. Más de la mitad de los médicos y el 44% de las enfermeras en España presentan al menos una dimensión del burnout: agotamiento emocional, despersonalización o baja realización personal.
Han probado la herramienta de intervención web autoguiada que integra terapias de tercera generación como el mindfulness, la compasión y la aceptación
El estudio analizó en profundidad los procesos internos activados por el programa online MindxYou, explican los investigadores en un comunicado. Se trata de una herramienta de intervención web autoguiada que integra terapias de tercera generación, tales como el mindfulness, la compasión y la aceptación. Los investigadores han concluido que la clave es la resiliencia, que consideran «el mediador psicológico más consistente y robusto para disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión en el personal sanitario».
Los resultados demuestran que la eficacia de este programa digital no reside únicamente en la mitigación de los síntomas, sino en su capacidad para «entrenar» la adaptabilidad de los profesionales ante entornos de alta presión y carga emocional, factores que se han vuelto críticos tras la crisis sanitaria del Covid-19.
La eficacia del programa digital reside en la mitigación de los síntomas y en su capacidad para «entrenar» la adaptabilidad de los profesionales ante entornos de alta presión y carga emocional
Los datos del estudio revelan que el fortalecimiento de la capacidad de adaptación generó una reducción sustancial del estrés percibido y actúa de manera que un mayor nivel de resiliencia previo predecía una disminución posterior y significativa de los niveles de estrés en las evaluaciones siguientes. Los resultados indican que la resiliencia también funciona como un escudo protector frente a la sintomatología clínica, ejerciendo un efecto indirecto clave que, durante el estudio, ha facilitado una recuperación más efectiva ante cuadros de ansiedad y depresión.
Los investigadores del estudio, José Guzmán Parra, Jesús Herrera Imbroda, Jessica Marian Goodman-Casanova y Gloria Guerrero Pertiñez, también han destacado el papel del mindfulness selectivo y precisan que no todos los componentes de esta práctica influyen de la misma manera en el bienestar. Así, se ha identificado que habilidades específicas como la capacidad de observar las sensaciones, describirlas y no reaccionar impulsivamente ante las experiencias internas, han sido las que realmente han facilitado una regulación emocional más adaptativa y, de igual forma, han contribuido de manera significativa al proceso de cambio terapéutico.
Estos elementos han permitido a los profesionales una mayor conciencia de sus estados internos sin caer en juicios automáticos, lo que resulta fundamental para mitigar el impacto emocional en entornos laborales de alta demanda. Un hallazgo que, han señalado, «tiene implicaciones directas para la sostenibilidad del sistema sanitario».
El estudio subraya que el formato online no es solo una alternativa de acceso fácil, sino un canal potente para promover procesos psicológicos positivos duradero
Los investigadores defienden que, para que las estrategias de apoyo al personal sean realmente eficaces, deben dejar de ser genéricas y centrarse de forma explícita en potenciar la resiliencia. «Identificar este mecanismo nos permite optimizar el diseño de futuras herramientas digitales, haciéndolas más precisas y escalables para un colectivo con alto riesgo de agotamiento profesional o burnout», ha señalado José Guzmán, autor senior de la publicación e investigador responsable del grupo.
Por último, el estudio subraya que el formato online no es solo una alternativa de acceso fácil, sino un canal potente para promover procesos psicológicos positivos duraderos. La herramienta que han utilizado, MindxYou, está específicamente orientada a profesionales sanitarios, con el objetivo de reducir su estrés y mejorar su salud mental a través de mindfulness, compasión y aceptación. En su desarrollo han intervenido profesionales de la psicología clínica y de la salud mental. El estudio ha contado con financiación nacional competitiva del Instituto de Salud Carlos III y cofinanciación del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (Feder) bajo el lema Otra forma de hacer Europa.
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